E-ticaret sektörü hızla büyümeye devam ederken, mağaza sahiplerinin güvenliğe verdiği önem de artıyor. Opencart gibi popüler bir e-ticaret platformunu kullanan işletmeler, müşteri bilgilerini korumak için gerekli adımları atmaları gerekmektedir. Bu noktada, PCI DSS uyumluluğu önemli bir rol oynamaktadır. PCI DSS (Payment Card Industry Data Security Standard), kredi kartı verilerini işleyen işletmelerin alması gereken bir dizi…
by admin
Kas yapımı ve protein sentezi, vücut geliştirmeciler, sporcular ve egzersiz yapan bireyler için önemli konulardır. Kaslarımız, güçlü ve dayanıklı olmamızı sağladığı gibi metabolizmayı da etkileyerek kilo kontrolünü kolaylaştırır. Bu makalede, kas yapımı ve protein sentezinin temellerini inceleyeceğiz. Kaslarımız, kas liflerinden oluşur. Egzersiz yaparken veya ağırlık kaldırırken, kas lifleri mikro hasar alır. Bu hasar, kasların onarılması…
